Ville de Taverny

La ville de Taverny se mobilise, particulièrement l’été, pour renforcer les solidarités intergénérationnelles et lutter contre l’isolement des personnes âgées. Grâce à son fichier des personnes vulnérables, le CCAS (Centre communal d’action sociale) a mis en place un dispositif local d’alerte. Ainsi, le personnel communal effectue régulièrement des visites au domicile des personnes souhaitant être accompagnées durant la canicule.

Au delà de ce dispositif, chacun de nous doit être vigilant aux personnes âgées qui l’entourent. Si vous êtes inquiets ou démuni face à la situation d’une personne vulnérable, n’hésitez pas, alertez les services de la ville au 01 34 18 72 18.

TBWA\CORPORATE © Alexis/C. Maréchal

Afin de se protéger des déshydratations ou des "coups de chaleur", il est important de connaître les gestes à mettre en œuvre pour réguler sa température corporelle et celle de ses proches. Nous vous recommandons de suivre quelques conseils pratiques :

• 1) BUVEZ. Au moins deux litres par jour. De l’eau, des soupes froides, des jus de fruits, des sorbets. Evitez le thé, le café et l’alcool.
• 2) FERMEZ. Fermez les fenêtres, volets et rideaux pendant la journée. Aérez et créez des courants d’air pendant la nuit.
• 3) HUMIDIFIEZ. Prenez des douches, des bains tièdes ou humidifiez-vous avec un gant de toilette ou un brumisateur. Restez dans les pièces fraîches.
• 4) VENTILEZ . Faites fonctionner climatiseurs et ventilateurs sans oublier d’humidifier l’air.
• 5) MANGEZ. Mangez souvent mais pas trop. Préférez des repas froids, les fruits, les crudités, les yaourts.
• 6) DE L’OMBRE. Sortez tôt le matin ou tard le soir. Restez toujours à l’ombre avec un chapeau.
• 7) DU COTON. Si vous devez sortir, portez des vêtements légers (en coton), amples et de couleurs claires.
• 8) DU REPOS. Evitez les efforts physiques inutiles, le bricolage, le jardinage. Reposez-vous !
• 9) CONSULTEZ. Appelez le 15 ou consultez votre médecin en cas de vertige, de nausée, de diarrhées, de maux de têtes, de crampes...

Petits ou grands, des gestes spécifiques à adopter

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En cas de forte chaleur, les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes sont concernés par la déshydratation. Pour y remédier ils doivent rester le moins possible exposés à la chaleur et boire abondamment (le surplus d’eau sera éliminé) de l’eau surtout ou des boissons non alcoolisées.

Attention , les adultes exposés à la chaleur (les sportifs, les travailleurs en extérieur) sont particulièrement sensibles au risque de déshydratation. Ils doivent donc être vigilants et impérativement mettre en application les conseils ci-dessus.

Vous pouvez aussi appeler gratuitement depuis un poste fixe le 0 800 06 66 66 et consulter les recommandations du Ministère de la santé et des sports.